登山のエクササイズ– category –

こんにちは！ 大阪府泉南郡岬町・和歌山市から車で5分のところにある久保整骨院の院長の久保です。 今日は「登山を楽しむための筋力アップ！たった5分でできるエクササイズ」についてお話しします。 みなさん、最近登山に行って、昔ほど元気に登れなくなっ...