こんにちは! 大阪府泉南郡岬町・和歌山市まで車で5分のところにある久保整骨院院長の久保です。 国家資格を持ち、30年以上で延べ50万人の患者さんを施術してきた経験をもとに、今回は「五十肩」についてお話しします。...
花粉症対策と最新治療|専門治療家監修で安心の春
こんにちは。 大阪府泉南郡岬町・和歌山市から車で5分のところにあります。久保整骨院の院長・久保です。 30年以上にわたり、延べ50万人以上の患者さんの治療に携わってまいりました。 【春の辛い症状】 「くしゃみが止...
寒い冬の不眠を解消!主婦におすすめの快眠法と簡単リラックス術
【はじめに】 こんにちは。 大阪府泉南郡岬町、和歌山市まで車で5分のところにある久保整骨院の院長の久保です。 30年以上にわたり、地域の皆様の健康をサポートしてまいりました。 今回は、多くの主婦の方から相...
冬のテニスで起こる股関節痛を徹底解説!原因と予防法、すぐできるストレッチ3選
はじめに:冬のコートで感じる不安な痛み 寒い季節のテニス、皆さんも経験があるのではないでしょうか? 「最近、寒くなってから股関節が痛くて思いっきりプレーができない…」 「サーブを打つときに股関節に違和感がある…」...
年末年始の暴飲暴食をリセット!簡単な胃腸ケアと体重管理のコツ
こんにちは。 大阪府泉南郡岬町、和歌山市から車で5分のところにある久保整骨院の院長、久保です。 毎年この時期になると、患者さんから暴飲暴食での胃腸の不調、体重の増加などのご相談をよく受けます。 そんな時、30年以上...
【最新情報 冬の季節】主婦の肩こり即効解消法|3分でできる温活ケア
はじめに:冬の肩こり、もう我慢しないで! 寒い季節になると、肩や首のこりがひどくなって困っていませんか? 家事や育児に追われる毎日、肩こりで思うように動けないのはつらいですよね。 洗濯物を干すのも、お子さんを抱っこ...
【主婦必見】冬の腱鞘炎を3分で緩和!7つの簡単ストレッチ
こんにちは。 大阪府泉南郡岬町・和歌山市まで車で5分のところにある久保整骨院の院長の久保です。 30年以上にわたり、延べ50万人以上の患者さんを施術してきました。 冬の手の痛みに悩む主婦の皆さんへ ...
11月の気圧変動による頭痛を乗り越える!原因と対策を徹底解説!
こんにちは。 大阪府泉南郡岬町・和歌山市から車で5分のところにある久保整骨院の院長、久保です。 30年以上にわたり、延べ50万人以上の患者さんを施術してきました。 11月に入り、急に頭痛に悩まされるようになった方...
秋の肩こり撃退法!寒さ対策×即効ストレッチで劇的改善
こんにちは。 大阪府泉南郡岬町、和歌山市から車で5分のところにある久保整骨院の院長、久保です。 30年以上にわたり延べ50万人の患者さんを施術してきた経験から、効果的な肩こり対策をお伝えします。 寒さで悪化する秋...
秋の不眠を解消する方法:快適な睡眠を手に入れるための実践ガイド
こんにちは。 大阪府泉南郡岬町にある久保整骨院の院長の久保です。 今回は、秋の不眠でお悩みの方に向けて、30年以上の臨床経験から得た効果的な解決方法をお伝えします。 寝つきが悪い、眠りが浅い...