ストレス– category –

家に帰っても、気が張ったまま。休んでいるのに休めていない。それは性格のせいではありません。働くモードと休むモードを切りかえられる体になる方法をお伝えします。

自分ではどうしようもないことが続くと、体にもはっきり変化が出ます。心の負担が、頭痛や体の重さになって出てくる理由と、つらい時期に体からできることをお伝えします。

「不眠は心の問題」と言われて、傷ついたことはありませんか？眠れない方の体は、眠れない状態になっています。緊張しっぱなしの体をゆるめると眠れる理由と、緊張チェックをご紹介します。

「ストレスですね」と言われても、自分ではよく分からない。気づけない人ほど、体にサインが出ています。ストレスに気づけないまま体を壊していた30代後半女性の話と、自分をゆるめる習慣をお伝えします。

ケガをしたのに、なかなか治らない。それはケガそのものではなく、体のエネルギーのせいかもしれません。膝をひねった60代女性の例から、エネルギーとケガの治りの関係をお伝えします。

ときどきキーンと耳鳴りがする。病院で突発性難聴と言われたことがある。そんな30代男性の話をもとに、耳の中の流れと、首・肩の張りの関係をお伝えします。