体重も、期待したほどは減っていませんでしたが、食べる量は2ヶ月経った今でも少なくはなりました。断食前はなんとなくお腹空くのが心配でお腹一杯になっても食べていましたが、断食した後はなんであんなに食べていたのか不思議です。

お米の量も3分の1位になり、おかずも半分位になりました。
チョコレートが大好きで1度に1箱食べていたのが2粒で満足出来るようになり、外食では注文する品数が減っているのでかなりの節約です。
体重もリバウンドはなくそのままで、今はあんなに辛くて苦痛だった断食ですが、2回目をしようか悩み中です。
2回目は1回目より楽に出来るらしいので。。。

（柔道整復師・鍼灸師・あんまマッサージ指圧師 久保修一 監修）