院長 久保– Author –
院長 久保
院長 久保修一
久保整骨院 院長。柔道整復師・はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師の4つの国家資格を持つ治療家です。臨床歴は35年以上、延べ50万人以上の心身と向き合ってきました。1995年に大阪府泉南郡岬町で開院。手技や鍼灸などの東洋医学的アプローチに心理学(NLP)も取り入れ、こころと身体の両面から、お一人おひとりの不調の原因にアプローチしています。
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院長便り
平成24年7月号 院長便りを更新しました
メタボ解消!おとなのダイエット ビート板、浮き棒、アクアダンベル、ミットなど、アクアフィットネス用の補助道具を使えば、水の抵抗が増してトレーニング効果がアップします。 -
院長便り
平成24年6月号 院長便りを更新しました
メタボ解消!おとなのダイエット 内臓脂肪は動脈硬化を促進し、生命にかかわるさまざまな生活習慣病を 引き起こす原因になります。日常の食生活や運動不足に注意をし、工夫と改善を。 -
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平成24年5月号 院長便りを更新しました
メタボ解消!おとなのダイエット お肉は大事なタンパク源ですが、部位によっては運動性脂肪が多く含まれ、揚げ物のころもにも、油がたくさん!調理法や食べ方などに注意と工夫を。 -
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平成24年4月号 院長便りを更新しました
メタボ解消!おとなのダイエット メタボリックシンドローム(略してメタボ)とは、内臓脂肪型肥満に加えて、高血圧、脂質代謝異常、高血糖のうち2つ以上を合併している状態のことです。 -
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平成24年3月号 院長便りを更新しました
メタボ解消!おとなのダイエット 効果的に中性脂肪を燃焼させるためには、有酸素運動が適しています。さまざまな種類がありますが、無理は禁物。安全に、毎日続けることが大切です。 -
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平成24年2月号 院長便りを更新しました
メタボ解消!おとなのダイエット 脂質や糖質はエネルギーとして燃焼しますが、余って使われなかった分が中性脂肪としてたまります。食事時の注意は、脂質や糖質をとりすぎないこと。
