体調不良– category –

特に何もしていないのに、だるい。立っているだけで疲れる。その隠れた原因のひとつが、インナーマッスルの低下です。だるさとの関係と、守るための生活のコツをやさしくお話しします。

「しんどいけど、まわりには言えない」。がまんしてがんばる方ほど、顔にまで力が入っています。体が楽になると表情まで変わる理由と、がまんしている方に伝えたいことをお話しします。

「やる気が出ない自分は、ダメな人間だ」と責めていませんか？やる気の正体は、心の強さではなく体のエネルギーでした。エネルギーを取り戻す2つの道と、今日からできる充電のしかたをお伝えします。

「調子は？」と聞かれて「7割くらい」と答える方は多いものです。でもその7割、本当でしょうか。自分の元気を勘違いしていた男性の話から、「まだ大丈夫」がいちばんあぶない理由をお伝えします。

「整骨院は、痛くなってから行くところ」と思っていませんか？痛くないうちから通う方もたくさんいらっしゃいます。歳を重ねてから困らない体をつくる「メンテナンス」という通い方をご紹介します。

「まあまあ元気ですよ」。その「調子がいい」は、本当はどれくらいでしょうか。本人は7割、実際は2割だった方もいます。調子の基準がずれてしまう理由と、自分の体を確かめる方法をお伝えします。