冷え症– category –

しもやけがなかなか治らない、足がよくつる。そのかげに「血の流れ」が隠れていることがあります。血の流れをじゃましていた体の固さと、家でできる足のめぐりの習慣をお伝えします。

夏はクーラーで、いつも足が冷たい。冷たい飲み物ばかり。そんな体はだるくなりがちです。暑い季節こそ大切な「頭を冷やして足を温める」考え方と、今日からできる温め方をお伝えします。

急に寒くなって、手足が冷える。季節の変わり目に冷えが強くなるのには理由があります。その3つの原因と、今日からできる冷え対策をお伝えします。