院長ブログ– category –

急に肩が痛くなって、このまま腕が上がらなくなるのではと不安。五十肩は、どこで治療を受ければいいのでしょうか。痛みが出る理由と、整骨院・病院・整体の違い、選び方をお伝えします。

くしゃみ、鼻水、目のかゆみ。毎年つらい花粉症の季節がやってきます。なぜ花粉症になるのか、そのしくみと、日常の中でできる対策をお伝えします。

「布団に入ってもなかなか寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」。冬に眠りにくくなるのには3つの理由があります。家事や育児で忙しい方でもできる、お風呂・朝の光・寝室づくりの工夫をお伝えします。

寒くなってから、サーブを打つと股関節に違和感がある。冬のテニスで股関節を痛めやすい3つの理由と、練習前のウォーミングアップ、すぐできるストレッチ3つ、防寒の工夫をお伝えします。

年末年始、食べすぎ飲みすぎで胃腸の調子がすぐれない、体重が増えた。そんなご相談を毎年よくいただきます。胃腸に負担がかかる原因と、胃腸をいたわりながら体重を整えるコツをお伝えします。

洗濯物を干すのも、子どもを抱っこするのもつらい冬の肩こり。寒さ・厚着・同じ姿勢が重なって起こります。首・手首・足首を温める方法と、家事の合間にできる肩甲骨のストレッチをお伝えします。