院長ブログ– category –

洗濯物を干す、料理をする、スマホを使う。そのたびに指や手首が痛む。冬は腱鞘炎が起こりやすい季節です。その理由と、痛みをやわらげる方法をお伝えします。

11月に入って、急に頭痛が増えていませんか？気圧の変化による頭痛には原因があります。気圧の変動で頭痛が起きる3つの原因と、やわらげるための3つの対策をお伝えします。

寒くなると、肩こりがひどくなる。秋に肩こりが悪化するのには理由があります。3つの原因と、寒さ対策をあわせたストレッチ、毎日できる予防法をお伝えします。

寝つきが悪い、眠りが浅い。秋になると眠れなくなる方がいます。秋の不眠の原因と、快適に眠るための3つの方法を、30年以上の臨床経験からお伝えします。

朝晩が冷えてくると、腰が痛くなる。秋の腰痛には、気温の変化が関係しています。秋に腰痛が起こる3つの原因と、気温の変化に負けない体づくりをお伝えします。

急に寒くなって、手足が冷える。季節の変わり目に冷えが強くなるのには理由があります。その3つの原因と、今日からできる冷え対策をお伝えします。