院長ブログ– category –

なんだか体がだるい、気分が落ちる、天気が悪いと痛む。秋の不調には、深い関係があります。秋に体調を崩しやすい3つの理由と、誰でもすぐにできる改善方法をお伝えします。

「夜になると頭が冴えて眠れない」「ささいなことで家族に当たってしまう」。不眠とイライラには、自律神経・生活リズム・体の痛みが関わっていることがあります。3つの原因と、今日からできる対処法をお伝えします。

秋になると、体がだるい、頭が重い、関節が痛む。その不調は、気象病かもしれません。気象病が起こる原因と、3つの対策をお伝えします。

秋になると、更年期の不調がつらくなる。そんな方に向けて、秋に症状が悪くなる3つの理由と、良くするための3つの方法をお伝えします。

登山をもっと楽しむために、体の準備をしませんか？登山で体がつらくなる3つの原因と、たった5分でできる3つのエクササイズをご紹介します。

更年期の不調と、上手に付き合いたい。そんな方に、毎日の食事に取り入れやすいレシピと、症状と上手に付き合うためのセルフケアの方法をご紹介します。