自律神経失調症– category –

「不眠は心の問題」と言われて、傷ついたことはありませんか？眠れない方の体は、眠れない状態になっています。緊張しっぱなしの体をゆるめると眠れる理由と、緊張チェックをご紹介します。

布団に入っても寝つけない。早く寝なきゃと思うほど目がさえる。そんな夜に、今夜から試せる5つの習慣をご紹介します。まずは「寝ようとしない」ことから始めてみませんか。

「自律神経の乱れですね」と言われたことはありませんか？体が歪んでいると、自律神経は乱れやすくなります。歪みと眠れなさの関係と、今日からできる3つのことをお伝えします。

布団に入っても頭がさえて寝つけない。そんな不眠が6年続いた方がいます。体を診て分かった3つのことと施術の内容、今日から家でできる5つの工夫をご紹介します。