こんにちは。大阪府泉南郡岬町、和歌山市から車で５分のところにある久保整骨院の院長、久保です。
30年以上にわたり、延べ50万人の患者さんの健康をサポートしてきました。
「自分ではどうしようもないことが、立て続けに起きた」
そんなとき、体のほうにも、はっきりとした変化が出ます。
心の負担は、ちゃんと体に出るのです。
大切なこと：激しい頭痛、急なめまい、手足のしびれなど、いつもと違う症状があるときは、まず病院で診てもらってください。病院での検査と治療が最優先です。
こんなことは、ありませんか。
- つらい出来事があってから、頭痛が増えた
- 眠れない日が続いている
- 肩や首が、ずっと重い
- 体の不調が、気持ちの落ち込みと一緒に来る
- 「気持ちの問題」と言われても、どうしていいか分からない
「どうしようもないことでも、体は傾くんです」
いくつもの不調で通われている、30代後半の女性。
2回目に来られる前の10日ほどの間に、ご自身ではどうしようもないことが、いくつも重なったそうです。
私はこうお伝えしました。
「どうしようもないことですよね。でも、それで絶対に、体が傾いているんですよ」
「体がおかしくなるんです。精神的に」
心と体は、つながっています
つらいことがあると、体は身構える
大変なことが起きると、人は無意識に体に力を入れます。
- 肩が上がる
- 歯を食いしばる
- 呼吸が浅くなる
- お腹がきゅっと固くなる
- 眠っていても、力が抜けない
これが何日も続くと、体はその形のまま固まってしまいます。
固まった体は、歪む
片側だけに力が入り続けると、体は少しずつ傾いていきます。
「それで絶対に、体が傾いている」——私がそうお伝えしたのは、そのためです。
歪んだ体は、不調を呼ぶ
この方は、もともと頭痛や耳の違和感を抱えておられました。
「いろんなことがあったから、本当に頭が痛くなるよね」
心の負担 → 体の緊張 → 歪み → 不調。この流れは、自分では止めにくいのです。
「こうやっていると、気も変わるでしょう」
その日の施術中、私はこうお聞きしました。
「今、こうやって（施術を）やっていると、ちょっと気も変わるでしょう？」
ご本人は、うなずいておられました。
「そうやったら、全然変わるからね」
- 出来事そのものは、変えられない
- でも、体の緊張はゆるめられる
- 体がゆるむと、気持ちも少し軽くなる
- 気持ちが軽くなると、また体がゆるむ
- 体から、良い流れをつくることができる
「気の持ちよう」で変えようとするより、体から変えたほうが、ずっと早いのです。
つらい時期こそ、自分の体を後回しにしないでください
大変なことが重なると、多くの方が自分のことを後回しにします。
- まわりのことで手いっぱい
- 自分の不調どころではない
- 「今はそれどころじゃない」と思う
- そのあいだにも、体はどんどん固まっていく
- 落ち着いたころには、体がかなり悪くなっている
この女性は、そんな中でも予約どおりに来てくださいました。
あなたが元気でいることが、まわりの人を支える力になります。だからこそ、つらい時期こそ、自分の体を大事にしてほしいのです。
家でできること
- 1日5分、横になる。何もしない時間をつくる
- 吐く息を長く。4つ数えて吸い、8つ数えて吐く
- 肩をぐっと上げて、すとんと落とす
- ぬるめのお風呂で、体を温める
- 眠れなくても、横になっているだけでいい
できることを、できるときに。がんばらなくていいのです。
▶ あわせて読みたい: 「ストレスですね」と言われても分からない方へ｜気づけない人ほど、体にサインが出ています
もし今、「いろいろな不調が続いて、どこに相談すればいいか分からない」と感じておられるなら。一度だけでも、体を診せに来てください。あなたの体にも、まだできることがあります。
▼ 患者さんの声
当院に通われた患者さんの、実際の感想です。
下の文字をタップ（パソコンの方はクリック）すると、その方の「患者さんの声」のページを読むことができます。
▶ 丁寧に話を聞いてくれて心が楽になりました！
▶ 体が軽くなって気持も明るくなりました！
つらいときほど、体に出やすい方がいます
同じ出来事があっても、体に出る人と出にくい人がいます。
体に出やすいのは、こういう方です。
- がんばり屋さん
- まわりに弱音を吐かない
- 自分のことより、人のことを優先する
- 「自分さえがまんすれば」と思ってしまう
- もともと、体に不調を抱えている
こういう方は、気持ちの負担を体のほうで受け止めてしまうのです。
でも、それは弱さではありません。それだけ、まわりのためにがんばってきたということです。
予約どおりに来てくださって、よかった
大変なことが重なると、「今はそれどころじゃない」と予約をキャンセルされる方も少なくありません。
この女性は、そんな中でも来てくださいました。
施術のあと、「頭が軽い」「耳のあたりが楽」とおっしゃって、表情も明るくなって帰られました。
出来事は変わらなくても、体が軽くなると、また前を向く力が出てきます。つらい時期こそ、ぜひ体を整えに来てください。
よくある質問
まとめ
自分ではどうしようもない出来事でも、体は反応します。無意識に力が入り、固まり、歪み、頭痛などの不調が出ます。出来事は変えられなくても、体の緊張はゆるめられます。体がゆるむと、気持ちも少し軽くなります。
「つらいことが続いて、体まで重い」という方は、一度、久保整骨院にご相談くださいね。
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