院長ブログ– category –
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冬のテニスで起こる股関節痛を徹底解説!原因と予防法、すぐできるストレッチ3選
はじめに:冬のコートで感じる不安な痛み 寒い季節のテニス、皆さんも経験があるのではないでしょうか? 「最近、寒くなってから股関節が痛くて思いっきりプレーができない…」「サーブを打つときに股関節に違和感がある…」 といった声をよく耳にしま... -
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年末年始の暴飲暴食をリセット!簡単な胃腸ケアと体重管理のコツ
こんにちは。 大阪府泉南郡岬町、和歌山市から車で5分のところにある久保整骨院の院長、久保です。 毎年この時期になると、患者さんから暴飲暴食での胃腸の不調、体重の増加などのご相談をよく受けます。 そんな時、30年以上にわたり延べ50万人の患者さん... -
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【最新情報 冬の季節】主婦の肩こり即効解消法|3分でできる温活ケア
はじめに:冬の肩こり、もう我慢しないで! 寒い季節になると、肩や首のこりがひどくなって困っていませんか? 家事や育児に追われる毎日、肩こりで思うように動けないのはつらいですよね。洗濯物を干すのも、お子さんを抱っこするのも一苦労。「もう我慢... -
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【主婦必見】冬の腱鞘炎を3分で緩和!7つの簡単ストレッチ
こんにちは。大阪府泉南郡岬町・和歌山市まで車で5分のところにある久保整骨院の院長の久保です。 30年以上にわたり、延べ50万人以上の患者さんを施術してきました。 冬の手の痛みに悩む主婦の皆さんへ 寒い季節になると、手の痛みや腫れに悩まされていま... -
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11月の気圧変動による頭痛を乗り越える!原因と対策を徹底解説!
こんにちは。 大阪府泉南郡岬町・和歌山市から車で5分のところにある久保整骨院の院長、久保です。 30年以上にわたり、延べ50万人以上の患者さんを施術してきました。 11月に入り、急に頭痛に悩まされるようになった方はいませんか? 「なぜ急に頭痛が起... -
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秋の肩こり撃退法!寒さ対策×即効ストレッチで劇的改善
こんにちは。 大阪府泉南郡岬町、和歌山市から車で5分のところにある久保整骨院の院長、久保です。 30年以上にわたり延べ50万人の患者さんを施術してきた経験から、効果的な肩こり対策をお伝えします。 寒さで悪化する秋の肩こり、どうにかしたい! 秋も...
