院長ブログ– category –

膝を悪くしてから、正座ができなくなった。まだあきらめなくていいかもしれません。「ねじらず・ゆっくり・何回か」で正座を取り戻す方法と、家でできる練習をご紹介します。

足首をさわっているのに、なぜ首と肩が伸びるの？施術を受けた方が驚かれることです。体が一枚の布のようにつながっている話と、痛いところだけでは戻ってしまう理由をお伝えします。

膝をケガして、試合まであと1ヶ月。間に合うか不安ですよね。復帰までの4つの段階と、やってはいけない動きを知ると、あせらずに準備ができます。

久しぶりにテニスを2時間。気がつけば太ももが筋肉痛に。急に動くと、体はびっくりします。体を調べて分かったことと、運動を「ちょっとずつ」再開するコツをご紹介します。

強くもんでもらわないと、効いた気がしない。そう思っていませんか。痛いと体に力が入り、かえって治りにくくなる理由と、やさしい施術で体が温かく柔らかくなった50代の女性の例をご紹介します。

立っているだけで疲れる。それは、体を支える力が落ちているサインかもしれません。力を入れなくてもしっかり立てる、疲れにくい体に変わるしくみをお伝えします。