肩の痛み– category –

何週間も前から、手がしびれている。不安になりますよね。手のひらでギュッと押さえるくせが、しびれにつながっていることがあります。しびれのしくみと、手の使い方のコツをお伝えします。

手をよく使う立ち仕事で、腕がいつも張る、足がパンパン。30代男性の体を調べて分かった「腕のねじれ」と、足首から変わる足の疲れのお話です。仕事の合間にできるケアもお伝えします。

肩がある角度でだけ、ズキッと痛む。無理にでも動かしたほうがいいの？よくいただく質問に、左肩の奥が痛む40代女性の例からお答えします。動く範囲を自然に広げる方法をお伝えします。

テニスで膝をひねった60代女性の2回目。膝よりも先に体の「エネルギー」を上げたら、できなかった正座ができるようになりました。膝より大事だった問題と、その変化をご紹介します。

治療に行けば楽になる。でも、すぐ戻る。それを10年以上くり返してきた40代女性の3回目。だるさが楽になり、体が柔らかいまま保てるようになってきた変化をご紹介します。