手首の痛み– category –

テニスで膝をひねった60代女性の2回目。膝よりも先に体の「エネルギー」を上げたら、できなかった正座ができるようになりました。膝より大事だった問題と、その変化をご紹介します。

手先を使う細かい仕事をしていたら、頭から肩甲骨まで痛くなってきた。使っているのは手なのに、なぜ？原因は「手」にありました。そのしくみと、自宅でできる3つのセルフケアをお伝えします。

何十年も手を使って働いてきた方へ。手や腕がパンパン、握力が落ちてきた。その疲れは、手だけにとどまりません。長年建設業で働いてきた50代男性の「働く手」のケアをご紹介します。

早く治したいなら、趣味はお休みしたほうがいい？スポーツや習いごとをされている方からよくいただく質問に、院長がいつも診察室で話している通りに、正直にお答えします。