こんにちは。大阪府泉南郡岬町、和歌山市から車で５分のところにある久保整骨院の院長、久保です。
30年以上にわたり、延べ50万人の患者さんの健康をサポートしてきました。
「整骨院って、痛くなったときに駆け込むところでしょ？」
そう思っている方に、今日はぜひ読んでいただきたいお話があります。
2年前に「ぎっくり腰になりかけ」で来院され、今は月1回のメンテナンスで良い状態をキープしている、30代女性のお話です。
始まりは、2年前の「ぎっくり腰になりかけ」
この方のお仕事は、重い物を持ち上げたり運んだりと、腰に負担のかかる仕事です。2年前のある日、腰に「これはまずい」という感覚が走りました。ぎっくり腰になりかけの状態です。
そこで当院に来院され、集中的に体を整えることになりました。
月2回×1年 → 月1回へ。理想的なステップダウン
最初の1年は、月2回のペースで通っていただき、体の歪みと疲れをこまめにリセット。体が安定してきた2年目からは、月1回のメンテナンスに切り替えました。
そして大切なのが、おうちでの体操です。この方は、教わった体操や運動を自宅でも続けてくださっています。施術と自宅ケアの二人三脚。これが、良い状態を保ついちばんの秘けつです。
メンテナンス通院の、3つのいいこと
1. ぎっくり腰などの「大ごと」を防げる
体の歪みや疲れは、痛みが出る前から静かにたまっていきます。月1回リセットしておけば、「なりかけ」の段階で食い止められます。実際この方は、2年間ぎっくり腰にならずに働き続けています。
2. 小さな変化に早く気づける
毎月体を見せていただいていると、「今月はお腹が固いですね」「疲れがたまっていますね」と、ご本人が気づく前の変化をキャッチできます。今回も、だるさの原因になっていた内臓の疲れを早めに見つけて、整えることができました。
3. 安心して仕事や生活をがんばれる
「何かあっても、来月見てもらえる」という安心感は、それだけで心の支えになります。体のかかりつけがあることは、がんばる人の土台になるのです。
▼ 患者さんの声
当院に通われた患者さんの、実際の感想です。
下の文字をタップ（パソコンの方はクリック）すると、その方の「患者さんの声」のページを読むことができます。
▶ 腰痛、背中の痛みが定期的の施術で出なくなった！
▶ 評判が良かったので、定期的に受診して体調が良くなった。
メンテナンスの日は、何をするの？
「メンテナンスって、毎回何をするんだろう？」と気になる方のために、この方の月1回の流れをご紹介します。
まず、体の検査から。歪みの戻り具合、お腹の固さ、力の入り方をチェックして、今月の体の状態を確かめます。今回のように「だるさの原因は内臓の疲れ」と分かることもあれば、「先月より良い状態が保てていますね」と確認できる月もあります。
そのうえで、その日の体に必要な施術で整えて、自宅の体操も体に合わせて調整します。毎月「今の自分の体」を知って帰れるのが、メンテナンスの良いところです。
よくある質問
この2年間を振り返ると——最初は月2回でこまめにリセットしていた体が、だんだん良い状態を「覚えて」、月1回でも保てるようになりました。自宅の体操も、今ではすっかり習慣です。
メンテナンスは「ずっと通わされるもの」ではなく、体が育つにつれて手がかからなくなっていくもの。この方の2年間が、それを証明してくれています。
「痛くなる前に通う」という習慣は、体だけでなく、時間とお金の節約にもつながります。急な痛みで仕事を休む心配が減ることは、働く人にとって何よりの安心ですよね。
まとめ
整骨院は、痛くなってから駆け込む場所ではなく、痛くならない体を一緒に育てる場所でもあります。
集中ケア→間隔をあける→月1回のメンテナンス＋自宅の体操。この流れで、腰に負担のかかる仕事でも、良い状態は保てます。
「私もそろそろ体のかかりつけがほしいな」と思った方は、お気軽に久保整骨院までご相談くださいね。
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