手のシビレ– category –

何週間も前から、手がしびれている。不安になりますよね。手のひらでギュッと押さえるくせが、しびれにつながっていることがあります。しびれのしくみと、手の使い方のコツをお伝えします。

「頭って、何キロあると思いますか？」。下を向く時間が長い方ほど、その重さを首だけで支えています。頭痛や耳の違和感が首から来ている理由と、お仕事中にできることをお伝えします。

「事故の前は、肩こりなんてほとんどなかったんです」。交通事故から2年、首の痛みが続いていた30代女性。原因は首ではありませんでした。初回で元気が1割から100に戻るまでをご紹介します。

手をよく使う立ち仕事で、腕がいつも張る、足がパンパン。30代男性の体を調べて分かった「腕のねじれ」と、足首から変わる足の疲れのお話です。仕事の合間にできるケアもお伝えします。

手先を使う細かい仕事をしていたら、頭から肩甲骨まで痛くなってきた。使っているのは手なのに、なぜ？原因は「手」にありました。そのしくみと、自宅でできる3つのセルフケアをお伝えします。