五十肩– category –

肩がある角度でだけ、ズキッと痛む。無理にでも動かしたほうがいいの？よくいただく質問に、左肩の奥が痛む40代女性の例からお答えします。動く範囲を自然に広げる方法をお伝えします。

昔やっていたスポーツや趣味を、もう一度始めたい。すてきなことです。でも、何年もブランクがあった体は、昔の体とは別もの。15年ぶりに再開した女性の話と、楽しく続けるコツをお伝えします。

両方の肩が痛い。これって五十肩？なかなか治らない。実は、両肩いっぺんに痛くなる五十肩は、ほとんどありません。原因が意外なところにあった女性の話をご紹介します。

肩が痛いとき、グリグリもんだり、何度も動かして確かめたりしていませんか？良かれと思ったケアが、治りを遅くしていることがあります。やってはいけない3つのことをお伝えします。