身体の歪み– category –

胸が締めつけられる、のどが詰まる。検査で異常がなくても続くそのつらさは、体が前に縮んで胸とのどを押さえているからかもしれません。体を広げる過ごし方をお伝えします。

同じ立ち仕事なのに、夕方には体がくたくた。それは、体の中心がずれて、立っているだけで余計な力を使っているからかもしれません。中心が整うと立つのが楽になる理由と、仕事の合間の工夫をお伝えします。

「事故の前は、肩こりなんてほとんどなかったんです」。交通事故から2年、首の痛みが続いていた30代女性。原因は首ではありませんでした。初回で元気が1割から100に戻るまでをご紹介します。

雨の音がうるさくて仕方ない。耳の検査は異常なし。そんな聴覚過敏は、神経が働きすぎて「いらない音」まで拾っているのかもしれません。そのしくみと、神経を休ませる工夫をお伝えします。

久しぶりに正座をしたら、うまく座れなかった。それは体の歪みのサインかもしれません。正座で歪みが見つかった50代男性の話と、体にやさしい正座のコツをご紹介します。

「体の疲れが、だいぶ取れました」。1日5〜6時間座るパソコン仕事の60代男性。1割〜2割しかなかった元気が、1週間で7割〜8割に戻るまでを、改善記録でご紹介します。