院長ブログ– category –

何十年も手を使って働いてきた方へ。手や腕がパンパン、握力が落ちてきた。その疲れは、手だけにとどまりません。長年建設業で働いてきた50代男性の「働く手」のケアをご紹介します。

とにかく体がだるい、やる気を出したいのに出ない。全身疲労に悩んでいた50代女性が、初回の施術で「体がフワフワで楽になった」と笑顔になるまでの記録です。

肩が痛いから、肩をもむ。でも、肩の痛みやこりの原因は、肩ではないことがほとんどです。肩を触らずに肩が動くようになった女性の話と、自宅でできる手と腕のケアをお伝えします。

1日のうち、いちばん長く続けている姿勢は、座っている姿勢です。楽なはずのその座り方が、体を歪ませていることがあります。家でのくつろぎ方と、今日から見直したい3つのポイントをお伝えします。

良い寝方と聞いて、仰向けでまっすぐを思い浮かべていませんか？体には、大の字型と横向き丸まり型の2つのタイプがあります。自分のタイプの確かめ方をお伝えします。

昔やっていたスポーツや趣味を、もう一度始めたい。すてきなことです。でも、何年もブランクがあった体は、昔の体とは別もの。15年ぶりに再開した女性の話と、楽しく続けるコツをお伝えします。