院長ブログ– category –

まっすぐ寝ているつもりなのに寝づらい、首のこりが何をしても取れない。その原因は「頭の歪み」かもしれません。頭の骨がほんの少し動く話と、当院のやさしい頭の調整をご紹介します。

最近、何をしても楽しく感じられない。悪いほうにばかり考えてしまう。それは、体のせいかもしれません。体が変わると感じ方が変わる理由と、今日からできる3つのことをお伝えします。

テニス中に膝をひねり、まっすぐ立てなくなった60代女性。試合も近いのに、どうすればいいのか。足首のねじれとテーピングで、初回の施術で「まっすぐ立てる」ようになるまでをご紹介します。

テニスを一生続けたい方へ。テニスは体の片側を強く使うスポーツです。その積み重ねが、歪みとケガのもとになります。長く続ける人がやっているメンテナンスと、テニス後のケアをお伝えします。

「今日は眠れるかな」。夜が近づくと不安になり、寝ようとするほど目がさえる。不眠に悩む方がはまりやすいループと、眠れる体をつくる3つの習慣をお伝えします。

夜中に何度も起こされて、ぐっすり眠れない。介護をされている方の睡眠不足は深刻です。「起こさないでほしい時間」を決めていい理由と、あわせてできる3つの工夫をお伝えします。