院長ブログ– category –

膝が痛いのに、原因は足首だった。そんなことがあります。足首のねじれを戻したら、その場で膝の痛みが減った理由と、おうちでできるチェック方法をお伝えします。

強くもんでもらわないと、効いた気がしない。そんな方ほど、体が治りにくくなっているかもしれません。10年間強い刺激を受けてきた女性の体と、やさしい刺激が効く理由をお伝えします。

運動中は楽なのに、終わってから「ドーン」と疲れが来る。その体には理由があります。一晩寝て翌朝楽かどうかを目安に、回復する体をつくる3つのことをご紹介します。

首がこると、つい回してコキコキ鳴らしていませんか。院長がデスクワークの40代男性に伝えた「首は回さないほうがいい」理由と、代わりにすすめた大股歩き、お尻の使い方、座り方をご紹介します。

2年前の交通事故のあとから首の痛みが続いていた30代の女性。初回から約3週間で、首はだいぶ楽に、足首の痛みは消え、夜も「よく寝ますよ」と話されるまでの変化と、まだ残っていたところをご紹介します。

「力を抜いて」と言われると、かえって力が入る。そんな方は、体の中心を支える体幹が弱っているかもしれません。50代の女性の例から、力が抜けない理由と腰の痛みの関係をお伝えします。