強いマッサージが好きな人ほど治りにくい？やさしい施術が効く理由

強くもんでもらわないと、物足りない方へ

強い刺激は、その場は気持ちよくても、体が治りにくくなることがあります。眠たくなるようなやさしい刺激で、体が自分で治っていく感覚を知っていただけます。

こんにちは。大阪府泉南郡岬町、和歌山市から車で５分のところにある久保整骨院の院長、久保です。

30年以上にわたり、延べ50万人の患者さんの健康をサポートしてきました。

「強くもんでもらわないと、効いた気がしない」
「ボキボキ鳴らしてもらうと、スッキリする」
「太い鍼のほうが、効く気がする」

そんなふうに感じている方、多いのではないでしょうか。実は私自身も、若いころは強い刺激が大好きでした。

でも、30年の臨床を経て、今はっきり言えることがあります。強い刺激ほど、体は治りにくくなるのです。今回は、その理由をお話しします。

強いマッサージのほうが効きそうなのに、なぜ治りにくいのでしょうか？
今日は、この疑問にお答えしていきます。

強い刺激で楽になっても、すぐ戻ってしまう

先日来られた40代の女性は、10年以上、週に何度も治療を受け続けてきました。強めの鍼、関節を鳴らす矯正——ご本人いわく「ボキボキが大好き」。

でも、行ったときは楽になるのに、すぐ戻ってしまう。体を検査すると、力を抜いているつもりでも、全身がカチカチに緊張したままでした。

当院で、これまでよりずっと軽い刺激で整えると、「座っているだけでしんどかったのが楽になった」「力が抜けているのに体が強い」と、その場で変化が起きました。

強いマッサージで治りにくくなる3つの理由

1. 体は、強い刺激から自分を守ろうとする

強く押される、無理に動かされる——体はそれを「攻撃」と感じて、筋肉を固めて守ろうとします。その場は「効いた気」がしても、時間がたつと、体はさらに固まってしまうのです。

2. 「効いた感じ」と「治った」は別のもの

強い刺激の後のスッキリ感は、脳が刺激に反応しているだけのことが多く、体が治ったわけではありません。だから、数日でまた元に戻ってしまいます。

3. 関節を鳴らし続けると、関節そのものが傷む

ボキボキと関節を鳴らすのは、気持ちがいいものです。でも、何年も繰り返していると、関節の中が少しずつ傷んでいきます。私も昔やっていたからこそ、今はおすすめしていません。

「眠たくなる刺激」が、体を治す

では、どんな刺激なら体は治るのでしょうか。答えは、眠たくなるような、軽い刺激です。

やさしい刺激を受けると、体は「安全だ」と感じて、緊張をゆるめます。リラックスの神経が働き、血のめぐりが良くなり、体は自分で治る作業を始めるのです。

当院の施術中、患者さんがうとうとと眠くなるのは、そのためです。「物足りない」と感じるくらいの刺激こそ、体にとってはちょうど良いのです。

自分に合った刺激の見分け方

• 施術のあと、その日は楽でも翌日にだるさが強く出るなら、刺激が強すぎるサイン
• 「効いた気がしない」と感じても、翌日・翌々日と体が軽ければ、それが合っている刺激
• ボキボキ・グリグリは、気持ちよさと引きかえに体を固めることがあると知っておく

▼ 患者さんの声
当院に通われた患者さんの、実際の感想です。
下の文字をタップ（パソコンの方はクリック）すると、その方の「患者さんの声」のページを読むことができます。

▶ 施術中、ものすごく気持ち良く、その場で身体の歪みが改善されたのを実感しました。
▶ 施術中にみるみる不調が改善されるのを実感しました！

やさしい施術のあとは、「休む」のが大事

軽い刺激で体がゆるんだあと、体の中では「治す作業」が始まっています。この作業を邪魔しないことが、効果を長持ちさせるコツです。

• 施術のあと、その日は激しい運動や長時間の作業をひかえる
• 眠くなったら、がまんせずに寝転がる
• ぬるめのお風呂で温まって、早めに眠る
• 「もっと強くしてもらえばよかった」と、自分で強くもんだり鳴らしたりしない

この女性にも、施術のあとは大好きなスポーツを少しだけ減らして、体を休める時間を作っていただくようお願いしました。「物足りない」を、「体が休めている」に変えていく。それが、治る体への近道です。

よくある質問

まとめ

はじめの問い「強いマッサージのほうが効きそうなのに、なぜ治りにくいのでしょうか？」の答えは、こうです。

強い刺激は、体を守るために固まらせてしまいます。治る体をつくるのは、眠たくなるようなやさしい刺激と、リラックスです。

「強くしてもらわないと効かない」と思い込んでいる方こそ、一度やさしい施術を体験してみてください。お気軽に久保整骨院までご相談くださいね。