肩こり– category –

肩が痛いとき、グリグリもんだり、何度も動かして確かめたりしていませんか？良かれと思ったケアが、治りを遅くしていることがあります。やってはいけない3つのことをお伝えします。

「力を抜いてくださいね」「抜いてるつもりですけど…」。本人は抜いているのに、筋肉はガチガチ。肩こりやだるさの隠れた原因「切れないスイッチ」と、その切り方をお伝えします。

お仕事も子育てもがんばっているのに、疲れが取れない、急にめまいがする。そんな30代女性が、3〜4回の施術で元気を取り戻すまでの改善事例と、自宅でできるセルフケアをご紹介します。