肩こり– category –

「やる気が出ない自分は、ダメな人間だ」と責めていませんか？やる気の正体は、心の強さではなく体のエネルギーでした。エネルギーを取り戻す2つの道と、今日からできる充電のしかたをお伝えします。

「ストレスですね」と言われても、自分ではよく分からない。気づけない人ほど、体にサインが出ています。ストレスに気づけないまま体を壊していた30代後半女性の話と、自分をゆるめる習慣をお伝えします。

手をよく使う立ち仕事で、腕がいつも張る、足がパンパン。30代男性の体を調べて分かった「腕のねじれ」と、足首から変わる足の疲れのお話です。仕事の合間にできるケアもお伝えします。

マッサージに行っても、数日でまた肩がこる。腰の痛みが何年も続いている。その原因は、眠れていないことかもしれません。体が治るのは眠っている間。悪循環の断ち切り方をお伝えします。

ときどきキーンと耳鳴りがする。病院で突発性難聴と言われたことがある。そんな30代男性の話をもとに、耳の中の流れと、首・肩の張りの関係をお伝えします。