こんにちは。大阪府泉南郡岬町、和歌山市から車で５分のところにある久保整骨院の院長、久保です。
30年以上にわたり、延べ50万人の患者さんの健康をサポートしてきました。
「まっすぐ寝ているつもりなのに、寝づらい」
「顔が少し歪んでいる気がする」
「首のこりが、何をしても取れない」
その原因、もしかすると「頭の歪み」にあるかもしれません。「頭が歪む？」と驚かれるかもしれませんが、今日は、当院で大切にしている頭のお話です。
まっすぐ寝ているつもりが、頭がずれていた女性
来院された40代の女性。あお向けに寝てもらうと、ご本人は「まっすぐ寝ている」つもりなのに、頭の位置が体の軸からずれていました。
首のズレと痛み、顔の歪み、夕方の耳鳴り。これまで通っていた治療院でも、首や顔の歪みを指摘され、その場で矯正してもらっていたそうですが、すぐに戻ってしまっていました。
頭の骨は、ほんの少し「動く」もの
頭の骨は、ひとつの固い塊ではなく、いくつかの骨が組み合わさってできています。そして、その組み合わせは、ほんのわずかですが動きます。
長年の癖、体の歪み、強い刺激や無理な矯正——そうしたことが積み重なると、頭の骨の組み合わせが少しずつずれて、頭が歪んでしまうのです。
頭が歪むと、何が起きる？
- 頭を支える首に、常に負担がかかる（首こり・首の痛み）
- 顔の左右が非対称に見える
- まっすぐ寝ているつもりでも、体の軸からずれる
- 耳鳴りやめまいなど、頭まわりの不調が出やすい
- 脳が入っている場所なので、体全体の調子に影響する
頭は、絶対に「グイッ」とやらない
頭は、体の中でいちばん大切な場所です。だからこそ、当院では頭を無理に動かすことは絶対にしません。
両手をそっと添えて、体の反応を感じながら、ほんのわずか——0.0何ミリという単位で、頭が本来の位置に戻っていくのを助けます。ご本人には「触れているだけ」に感じられるかもしれません。でも、その間に頭は少しずつ形を整えていきます。
無理やり押し込む矯正は、その場は入った感じがしても、体が守ろうとしてまた戻りやすくなります。やさしく整えるほうが、結果的に長持ちするのです。
頭を整えると、体はこう変わった
この女性も、頭と首をやさしく整えると——
- 「頭が軽くなりました」
- 首の骨の出っ張りが減り、首が楽に
- 顔がまっすぐになり、姿勢もきれいに
- あお向けで背中がペタッとつき、まっすぐ寝られるように
頭が本来の位置に戻ると、首は頭を支えるためにがんばらなくてよくなり、体全体の力みまで抜けていきます。
▶ 身体が軽くなり目もはっきり見えるようになった！
▶ めまい・頭重・ふらつきなど全て改善し、趣味も楽しめるようになり感謝しています。
頭を守る、毎日の小さな習慣
頭の歪みは、毎日のちょっとした癖からも生まれます。次のことを気をつけるだけで、整えた頭が戻りにくくなります。
- スマホを見るとき、頭を前に突き出さない。目の高さに近づける
- 頬づえをつく癖をやめる
- いつも同じ側を下にして寝ない。あお向けで寝る時間を増やす
- 枕は高すぎないものを。頭と首がまっすぐになる高さに
- 首や頭を自分で強く押したり、鳴らしたりしない
頭は、体全体の司令塔です。頭が本来の位置にあると、首も肩も背中も、無理せず楽に働けます。この女性のように、あちこちの痛みを抱えている方ほど、頭と首をやさしく整える意味は大きいのです。
よくある質問
まとめ
首こり、顔の歪み、寝づらさの裏には、「頭の歪み」が隠れていることがあります。頭は絶対に無理に動かさず、やさしく、本来の位置に戻してあげること。それが、首と体全体を楽にします。
「何をしても首こりが取れない」という方は、一度、頭にも目を向けてみてください。お気軽に久保整骨院までご相談くださいね。
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