猫背と歪み、痛みがないうちに整える意味は？【改善記録】

痛みはないけれど、長く元気でいたい方へ

痛みが出る前に体を整えておくことも、大切な健康づくりです。歪みを整えた女性は、初回で目線が上がり、背中が自然に伸びました。

こんにちは。大阪府泉南郡岬町、和歌山市から車で５分のところにある久保整骨院の院長、久保です。

30年以上にわたり、延べ50万人の患者さんの健康をサポートしてきました。

「今、痛いところはないんです。でも、体が歪んでいるのは分かっている」
「これから先も、元気に動ける体でいたい」

そんな思いで来院された女性がいます。今回は、痛みがない状態から「歪みを整えるメンテナンス」を始められた方の、初回の記録です。痛くなってから治すのではなく、痛くならない体を作る——そんな通い方があることを、知っていただけたらうれしいです。

こんなことはありませんか？

• 今は痛くないが、体が歪んでいる気がする
• 子供のころから猫背と言われてきた
• 足や膝が、たまに「クリッ」と鳴る
• 歳を重ねても、元気に動ける体でいたい
• ストレッチや姿勢を意識しても、続かない

ひとつでも当てはまった方は、ぜひこのまま読み進めてください。

痛みがないのに、体の歪みを整える意味はあるのでしょうか？
今日は、この疑問にお答えしていきます。

痛みはないけれど、体の歪みを整えたい

この女性は、ご紹介で来院されました。今困っている痛みやしんどさは、とくにありません。きっかけは、歯の矯正。顎の位置や歯並びを整えている中で、歯科の先生から「体もいろいろ歪んでいるでしょうね」と言われ、「できたら、体の歪みも整えたい」と思われたそうです。

もうひとつ気になっていたのが、左足。車から降りるときなどに、たまに「クリッ」と音が鳴ります。5年ほど前に腫れて1年くらいつらかった時期があり、「また来るのかな」という不安をお持ちでした。

歳を重ねると、筋肉や関節には負担がかかりやすくなります。でも、なりにくい状態を体に作ってあげることはできます。こうした不調の多くは、体の歪みから来ているからです。

検査でわかった、体の「歪み」と「力」

まず、立った姿勢を見ると、肩の高さが左右で微妙に違い、左が少し高い状態でした。体を支える力を確かめると、前からの力には小学5〜6年生くらい耐えられますが、後ろからの力には小学2〜3年生くらいでグラグラ。

あお向けに寝てもらうと、ご本人は「まっすぐ寝ている」つもりなのに、頭はベッドの真ん中で、腰は右に寄っていました。右側の筋肉が硬く大きく、左側は柔らかい。硬いほうに体が引っ張られ、柔らかいほうでバランスを取っていたのです。

• 肩の高さ: 左が高い
• 体幹の力: 前は小学5〜6年生、後ろは小学2〜3年生
• 腰が右に寄り、右側の筋肉が硬い
• 股関節は片側が硬い
• お腹が張っていて、片側が出ている
• 体のエネルギーは2割ほど。「だるさはないが、くたびれる」

「痛みはない」と言っても、体の中では、こうした歪みが少しずつ積み重なっていました。

猫背は「無理に伸ばさない」

この女性は、子供のころから親に「猫背」と言われてきたそうです。でも私は、猫背を無理に伸ばすことはおすすめしません。背骨には、もともとゆるやかなカーブがあり、それがバネのように体を守っています。

無理やり胸を張る姿勢は、絶対に続きません。私が作りたいのは、普通に座ったら勝手にまっすぐになる体。この日の施術も、それを目指して進めました。

エネルギーを入れて、歪みを戻す

まず、体のエネルギーを2割から8割へ。すると、体を支える力は中学生くらいまで上がり、それだけで歪みが半分以上取れました。「不思議」とご本人。

そこから、手のひら、お腹、股関節、腰、首と頭を、眠たくなるような軽い刺激で整えていきます。手を置いておくだけで、体は自分が戻りたいところへ戻っていくのです。

お腹の張りが取れると、内臓の圧迫がゆるんで弾力が出ます。硬かった股関節も、動きが良くなりました。

初回の施術で、目線が上に向いた

最後に立ってもらうと、来たときとはまったく違う姿でした。

• 体の曲がりがなくなり、きれいにまっすぐ
• 背中が「勝手に」伸びて、目線が上に向いた
• 体を支える力は「高校生以上」。私が押してもびくともしない
• 体のエネルギーは9〜10割、ほぼ満タン
• 「体が軽い」「立つのが楽」

積み木をまっすぐ積むと、重みが真ん中にかかって安定します。体も同じです。歪んでいると、立っているだけで重い。まっすぐになると、力を入れていないのに勝手に力が入る。「今までは、曲がった体で動いていたからしんどかったんですよ」とお伝えしました。

これからの通い方

最初は、良い状態がどれくらい保てるかを見たいので、4〜5日後にもう一度。良ければ1週間、10日、2週間と間隔をあけていき、最終的には月1〜2回のメンテナンスへ。5〜6回ほどで、そこまで持っていける体を作ります。

初めての施術のあとは、血のめぐりが良くなって疲労物質が流れ、内臓も動き出すので、あとからだるさや筋肉痛のような感じが出ることがあります。1〜2日で治まり、体が治っている証拠なので、心配はいりません。

▼ 患者さんの声
当院に通われた患者さんの、実際の感想です。
下の文字をタップ（パソコンの方はクリック）すると、その方の「患者さんの声」のページを読むことができます。

▶ 治療してもらうと、姿勢が良くなり体が軽く楽になっていきます！
▶ 身体のメンテナンス治療をして整えてもらうと、元気に過ごす事が出来ます！

よくある質問

▶ あわせて読みたい：体が重い・やる気が出ないのは背骨のねじれ？20代男性の改善記録

▶ あわせて読みたい：書き物のあと腰が伸びないのはなぜ？下を向く姿勢と胸の固さ

まとめ

はじめの問い「痛みがないのに、体の歪みを整える意味はあるのでしょうか？」の答えは、こうです。

痛みがないうちに歪みを整える——それが、この女性の選んだ「メンテナンス」という通い方です。初回で、腰の右への寄りが戻り、背中が勝手に伸び、目線が上に向き、体を支える力は小学2〜3年生から高校生以上へ。

「今は痛くないけれど、体が歪んでいる気がする」という方は、一度、久保整骨院にご相談くださいね。