こんにちは。大阪府泉南郡岬町、和歌山市から車で５分のところにある久保整骨院の院長、久保です。
30年以上にわたり、延べ50万人の患者さんの健康をサポートしてきました。
3ヶ月続いた、右のお尻から太もも裏、ふくらはぎのしびれ。湿布とストレッチでは何も変わらなかった60代の男性が、初回の施術で「腰が楽になった」お話を、先日ご紹介しました。
▶ 前回の記事: 3ヶ月続いた右のお尻〜足のしびれ。湿布とストレッチで変わらなかった60代男性が、初回で「腰が楽」になるまで【改善記録】
今回はその続きです。ちょうど1週間後、2回目に来られたときの体の変化と、そこではっきり見えてきた「本当の原因」についてお伝えします。
こんなことはありませんか？
- 座っていると、お尻や足がしびれてくる
- 朝起きたときが、いちばんつらい
- 病院で検査しても「異常なし」と言われた
- 湿布やストレッチを続けても、変わらない
- 立っていると、体がフラフラする
ひとつでも当てはまった方は、ぜひこのまま読み進めてください。
1週間後——「しびれは、ちょっとになりました」
この男性は、車で回る営業のお仕事。週5日、長時間の運転が続きます。「早く来たかったけれど、仕事の都合で土曜日しか来られなくて」と、ちょうど1週間ぶりの来院でした。
まず、しびれの様子をお聞きしました。初回に来られたときは、「歩いていても立っていても、ずっと足がしびれている」という状態。それが——
「ちょっとしびれる、くらいですね」
度合いが、はっきり減っていました。ご本人は「あんまり変わってない気もするけれど」と控えめでしたが、私から見ると、大きな変化です。
体を見て、いちばん驚いたこと
実は、私がいちばん変化を感じたのは、しびれよりも「立ち姿」でした。
初回に来られたとき、この方は立つのもフラフラで、押すとすぐに崩れてしまう状態でした。ところがこの日は、しっかり立てている。押しても安定している。
- 足に力が入るようになった
- 立っていて、ふらつかない
- 体を支える力が戻り、腰にかかる負担が減っている
「最初に来たときと、全然違いますよ」とお伝えすると、「そうですか」と不思議そうな顔をされていました。体が元気になってきている証拠です。
残っている痛みの、本当の原因
では、なぜまだ痛みが残るのか。この日、原因がはっきりしました。
痛みが出るのは「座っているとき」だけだったのです。
実際に椅子に座ってもらうと、背中が丸まり、骨盤が後ろに倒れた姿勢になっていました。この座り方をすると、骨盤の関節（仙腸関節）のところが押さえつけられ、そこから神経に当たってしまう。つまり、自分で自分の神経を押さえ込んでいる状態だったのです。
そこで、骨盤を立てて坐骨で座り直してもらうと——「今は、楽ですね」。その場で痛みが軽くなりました。
2回目の施術と、正座で見えた変化
この日は、硬くなっていた手をゆるめ、背中の丸まりを取り、骨盤まわりを整えていきました。手をよく使う方は、手が硬くなると背中まで丸まってしまうのです。
途中で、正座もしてもらいました。初回よりも骨盤が立つようになっています。まだ少し斜めに座ってしまいますが、骨盤の中心が、だんだん真ん中に寄ってきているのが分かりました。
施術のあと、もう一度立ってもらうと、体がさらに安定。「前に来た先週より、今日のほうが確実にマシになっています」とお伝えしました。
これからは「座り方を体に覚えさせる」段階
体はもう、治る体になっています。ここから先は、正しい座り方を体に定着させることが課題です。
- 痛みが出たら、「座り方が悪いのでは」と考えて、立って座り直す
- お尻の皮膚を軽く上げてから、坐骨で椅子に座る
- おへそを、ほんの少し前に出す
- 車のシートは倒しすぎず、前上がりに
- これを何度も繰り返すうちに、体が覚えていく
丸く座る癖は、長い年月でついたもの。一度の施術では戻りません。だから、痛みは「出たり出なかったり」しながら、少しずつ減っていきます。いきなり完全には治らないのです。
▶ どこに行っても良くならない腰痛が、再発しなくなって来ました。
▶ 全身のだるさ、しびれがかなり楽になった！
よくある質問
まとめ
1週間後の2回目。しびれは「すごくしびれる」から「ちょっとしびれる」へ減り、フラフラだった体はしっかり立てるように。そして、残る痛みの原因は「骨盤が後ろに倒れた座り方」だとはっきりしました。ここから先は、正しい座り方を体に覚えさせる段階です。
「座っていると足がしびれる」という方は、一度、久保整骨院にご相談くださいね。
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