体のだるさ– category –

夏はクーラーで、いつも足が冷たい。冷たい飲み物ばかり。そんな体はだるくなりがちです。暑い季節こそ大切な「頭を冷やして足を温める」考え方と、今日からできる温め方をお伝えします。

「調子は？」と聞かれて「7割くらい」と答える方は多いものです。でもその7割、本当でしょうか。自分の元気を勘違いしていた男性の話から、「まだ大丈夫」がいちばんあぶない理由をお伝えします。

「整骨院は、痛くなってから行くところ」と思っていませんか？痛くないうちから通う方もたくさんいらっしゃいます。歳を重ねてから困らない体をつくる「メンテナンス」という通い方をご紹介します。

「まあまあ元気ですよ」。その「調子がいい」は、本当はどれくらいでしょうか。本人は7割、実際は2割だった方もいます。調子の基準がずれてしまう理由と、自分の体を確かめる方法をお伝えします。