こんにちは。大阪府泉南郡岬町、和歌山市から車で５分のところにある久保整骨院の院長、久保です。
30年以上にわたり、延べ50万人の患者さんの健康をサポートしてきました。
「最近、気分が沈みがち…」
「やる気が出なくて、自分を責めてしまう…」
「人と会うのがおっくうになってきた…」
そんなふうに感じている方に、今日はどうしてもお伝えしたいことがあります。
それは、心と体はつながっているということ。気分の落ち込みの裏に、体の疲れや歪みが隠れていることが、実はとても多いのです。
体を整えたら、気分までスッキリした女性
先日、全身の痛みと重だるさで来られた女性がいました。仕事と家族の介護に追われ、夜もぐっすり眠れない毎日。気分も沈みがちでした。
施術で体のねじれを整え、たまった疲れを取っていくと、体が軽くなるのと一緒に、こんな変化がありました。
- 目の前が明るく見えるようになった
- 気分がスッキリした
- 「元気になりました」と笑顔に
体に力が入るようになると、心にも力が戻ってくる。この変化を、私は30年の臨床で数えきれないほど見てきました。
なぜ、体がしんどいと気分も落ち込むの？
1. 体の疲れは、心の疲れに直結する
痛みや重だるさを抱えたまま毎日を過ごすのは、それだけで大変なエネルギーを使います。体力が削られれば、気力も削られていくのです。
2. 体が歪むと、呼吸が浅くなり、血のめぐりが悪くなる
体がねじれたり縮こまったりすると、胸が開かず、呼吸が浅くなります。血のめぐりも悪くなり、脳や体に酸素が届きにくくなって、頭は重く、気分はどんより。体の状態が、そのまま気分に影響してしまうのです。
3. 眠れない日が続くと、心の回復が追いつかない
睡眠は、体だけでなく心を回復させる時間でもあります。眠りが足りない日が続けば、誰だって気分は落ち込みやすくなります。
「気分の落ち込みは、心の弱さ」ではありません
気分が沈むと、「自分の心が弱いからだ」と責めてしまう方がとても多いです。
でも、違います。体がこれだけ疲れて、歪んで、眠れていないのなら、気分が落ち込むのは当たり前の反応です。あなたが弱いのではなく、体ががんばりすぎているのです。
だからこそ、心を元気にしたいときは、体から整えるという道があります。体が軽くなる、ぐっすり眠れる、呼吸が深くなる。それだけで、気分は変わっていきます。
大切なお願い
ひとつだけ、大切なお願いがあります。心の不調で病院にかかっている方は、その治療を続けながらお越しください。お薬や通院を自己判断でやめることは、絶対にしないでください。
当院の施術は、病院の治療と一緒に受けていただけます。体を整えることで、心の回復を後押しするのが私たちの役割です。
同じようなお悩みから良くなった患者さんの声も、ぜひご覧ください。
▶ 精神的な絶望感が激減して、日々が楽しい気分で過ごせています！
▶ 受診後は体が軽くなり、気分も明るくなります！
▶ 気持ちの持ち方、身体の軽さ痛みなどやわらぎました！
よくある質問
まとめ
気分の落ち込みは、心の弱さではありません。疲れて、歪んで、眠れていない体からのSOSであることが、とても多いのです。
心を無理に元気にしようとする前に、まず体を楽にしてあげてください。体が軽くなれば、心も軽くなっていきます。
つらい毎日をがんばっているあなたを、当院が全力でお手伝いします。お気軽に久保整骨院までご相談くださいね。
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