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疲れが取れない、体がだるい。そんな全身疲労に、特別な道具も難しい体操もいらないセルフケアがあります。お風呂・寝転がる・軽い散歩。今日から始められる3つをご紹介します。

ときどきキーンと耳鳴りがする。病院で突発性難聴と言われたことがある。そんな30代男性の話をもとに、耳の中の流れと、首・肩の張りの関係をお伝えします。

手先を使う細かい仕事をしていたら、頭から肩甲骨まで痛くなってきた。使っているのは手なのに、なぜ？原因は「手」にありました。そのしくみと、自宅でできる3つのセルフケアをお伝えします。

まっすぐ寝ているつもりなのに寝づらい、首のこりが何をしても取れない。その原因は「頭の歪み」かもしれません。頭の骨がほんの少し動く話と、当院のやさしい頭の調整をご紹介します。

最近、何をしても楽しく感じられない。悪いほうにばかり考えてしまう。それは、体のせいかもしれません。体が変わると感じ方が変わる理由と、今日からできる3つのことをお伝えします。

テニス中に膝をひねり、まっすぐ立てなくなった60代女性。試合も近いのに、どうすればいいのか。足首のねじれとテーピングで、初回の施術で「まっすぐ立てる」ようになるまでをご紹介します。