施術後のだるさはなぜ起きる？急に良くなると体はびっくりします

施術のあと、だるさが出て不安な方へ

急に体が良くなると、体はびっくりしてだるさが出ることがあります。理由と過ごし方が分かると、だるさのあとに来る体の軽さを安心して待てます。

こんにちは。大阪府泉南郡岬町、和歌山市から車で５分のところにある久保整骨院の院長、久保です。

30年以上にわたり、延べ50万人の患者さんの健康をサポートしてきました。

「施術のあと、なんだか体がだるい」
「良くなったと思ったのに、翌日ぐったり」
「これって、合っていないのかな…」

施術のあとのだるさに、不安になる方は多いです。でも、そのだるさには理由があります。今回は、40代女性の例をもとに、「急に良くなると、体はびっくりする」というお話をします。

施術のあとにだるくなるのは、体に合っていないからなのでしょうか？
今日は、この疑問にお答えしていきます。

硬かった体が急に良くなると、だるさが出る

先日、3回目に来られた40代の女性。初回はかなり体が硬く、エネルギーもかなり少ない状態でした。それが、初回の施術で急にパッと良くなり、座っているだけで楽になったのです。

ただ、そのあと、少しだるさが出た時期がありました。3回目に来られたときは「だるさは楽になりました」。体は柔らかいままで、エネルギーも7〜8割が続いていました。

施術後にだるくなる3つの理由

1. 体が「びっくり」している

長い間、硬く固まっていた体が、急に柔らかくなる。体にとっては、大きな変化です。その変化に、体がびっくりして、一時的にだるさが出るのです。

2. 硬い状態が「普通」だった

何年も硬い体で過ごしていると、体はその状態を「普通」だと思い込んでいます。だから、柔らかい状態が最初は「いつもと違う」と感じられ、落ち着かないのです。

3. だるさは「良くなっている証拠」

このだるさは、体が変わっていっているからこそ出るもの。よく出る反応で、心配いりません。すぐあとから楽になっていきます。

体が元に戻るほど、だるさは出なくなる

大切なのは、ここからです。体が元に戻ってくるほど、施術のあとのだるさは出なくなります。

• 最初: 硬い状態が「普通」。良くなると体がびっくりしてだるさが出る
• 途中: 良い状態に体が慣れてくる。だるさは軽く、短くなる
• ゴール: 良い状態が「普通」になる。整えても、何も違和感がない

この女性も、3回目で「だいぶ慣れてきた」ので、次回は1週間あけることにしました。いい状態に慣れた体は、自分で良い状態を保てるようになっていきます。

施術後のだるさと「揉み返し」の違い

強い刺激で筋肉を傷めて起きる「揉み返し」と、この「びっくりのだるさ」は別のものです。

• 揉み返し: 強く押された場所が痛い・熱を持つ・数日つらい
• びっくりのだるさ: 全身がなんとなく重い・眠い・すぐ楽になる

当院の施術は軽い刺激が中心なので、揉み返しはほとんど起きません。軽く行うほうが、体の反応が良いからです。

だるさが出たときの過ごし方

• がんばって動かず、横になって休む
• ぬるめのお風呂にゆっくりつかる
• 水分をしっかりとる
• 眠くなったら、そのまま眠る
• 2〜3日たっても抜けないときは、遠慮なくご連絡を

▼ 患者さんの声
当院に通われた患者さんの、実際の感想です。
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▶ 柔らかく気持ちよい治療で効果が出た。
▶ 体の重だるさが無くなり、楽になりました！

「戻った」と「びっくり」の見分け方

10年以上いろいろな治療を受けてきたこの女性は、「行けば楽になるが、すぐ戻る」を繰り返してきました。だから、施術のあとにだるさが出たとき、「また戻ったのでは」と不安になるのも当然です。

• 「戻る」: 良い状態が保てず、硬さ・痛み・だるさが元のレベルまで返ってくる
• 「びっくり」: 体は柔らかいまま・エネルギーは保たれたまま、一時的にだるさが出る

見分けるポイントは、体の硬さとエネルギーです。この女性は3回目の検査で、筋肉は柔らかいまま、エネルギーも7〜8割が続いていました。戻ったのではなく、体が良い状態に慣れていく途中だったのです。

よくある質問

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まとめ

はじめの問い「施術のあとにだるくなるのは、体に合っていないからなのでしょうか？」の答えは、こうです。

施術のあとのだるさは、硬かった体が急に良くなって「びっくり」している反応。良くなっている証拠で、体が良い状態に慣れるほど出なくなります。強い刺激の揉み返しとは別物です。

不安なときは、いつでも久保整骨院にご相談くださいね。