気分が暗いのは体の疲れから？60代女性が初回で明るくなった理由

体がしんどくて、気分まで暗くなっている方へ

疲れきった体は、表情や気分まで暗くしてしまうことがあります。体がまっすぐになると気分も明るくなった60代の女性の例から、体と気分のつながりが分かります。

こんにちは。大阪府泉南郡岬町、和歌山市から車で５分のところにある久保整骨院の院長、久保です。

30年以上にわたり、延べ50万人の患者さんの健康をサポートしてきました。

「今日は、ちょっと暗かったですよね。性格まで暗くなっていた。しんどいからね」

胸の締めつけとのどの詰まりで来られた60代の女性に、施術の途中で私がかけた言葉です。手先をよく使う、前かがみのお仕事をしておられます。

▶ この方の改善記録はこちら：胸が苦しい・のどが詰まる60代女性、初回でどう変わった？【改善記録】

大切なこと：気分の落ち込みが強い、眠れない日が続く、何もする気が起きない状態が続く、などのときは、すぐに病院へ行ってください。胸の痛みや締めつけが強い、息苦しさが急に強くなった、などのときは、すぐに病院へ。

こんなことは、ありませんか。

• 最近、表情が暗いと言われる
• しんどくて、気分が上がらない
• 体力がなく、いつも疲れている
• うつむいて過ごす時間が長い
• 目を開けているのもつらいほど疲れる

体がしんどいと、気分まで暗くなるのはなぜなのでしょうか？
今日は、この疑問にお答えしていきます。

来られたとき、体はどんな状態だった？

この方は、こんな状態で来られました。

• 2〜3週間前から、胸の前が締めつけられる
• のどが通りにくく、しゃべりにくい感じがする
• マッサージを受けても、1〜2日で戻ってしまう
• 検査を受けても、特に異常はないと言われた
• 体力がなく、眠るための薬を飲んで寝ている

体を確かめると、「元気（エネルギー）が1割ぐらいしかないですね。体が、すごく疲れていますよ」。

なぜ、気分まで暗くなっていたの？

体は、全体的に縮んで前へ倒れていました。「下向きばっかりだから、肩が前に入っているんです」

ご本人は、「血圧も高くないのに、ふわふわした感じがする」とも話されました。私は「血の流れが悪いんですね」とお伝えしました。

体が縮み、血のめぐりも悪く、元気は1割ほど。そんな状態では、気持ちだけを明るく保つのは難しいものです。この方の暗さは、性格ではなく、しんどさから来ていたと私は考えました。

体が変わると、気分はどう変わった？

施術は、押さえ込まずに、広げるように整えていきました。

• 手をグッと握って、離して、力を抜く
• 手の先から肘へ、順番にゆるめる
• 縮んでいた胸を、広げるように整える

途中で、「血が回ってきていますよ。明るくなってきましたね」。

仕事で一生懸命になるうちに、無意識に力が入るのが癖になっていました。その力を、一度リセットしていきました。

立ってもらうと、「だいぶ、まっすぐ立ちましたね。肩が開いて、さっきより背中が伸びました」。ご本人も「まっすぐです」。

「まっすぐになると、気分がいいでしょう」

施術のあと、表情はどう変わった？

• 「気分まで、ずっと上がってきていますね。明るくなってきました」
• ご本人「目を開けていられるようになった」
• 「胸のこのあたりまで、伸びましたね」
• 頭が少しぼーっとするのは、「今、血が回っているから」

来られたときのどんよりした表情が、帰るころには明るくなっていました。この方は、体が変わると、表情も気分も変わっていきました。

もし今、「しんどくて、気分まで暗くなっている」と感じておられるなら。一度、体を診せに来てください。あなたの体にも、まだできることがあります。

▼ 患者さんの声
当院に通われた患者さんの、実際の感想です。
下の文字をタップ（パソコンの方はクリック）すると、その方の「患者さんの声」のページを読むことができます。

▶ 全身が軽く楽に立てるようになり、明るい気持ちにもなれました。
▶ リラックスが出来、力をもらったお陰で楽になりました！

明るさを保つために、家でできることは？

「仕事から帰ったら、寝転んでくださいね。座っていたら、どうしても前へ前へ行くんですよ。寝転んだら、胸が開きやすくなるんです」

ご本人は「どうしても座ってしまう」とのこと。だからこそ、寝転ぶ時間を意識して多くつくることをお願いしました。

通い方は、最初だけ、少し続けて。そのあと2回ほどで、10日くらいの間隔にしていく予定です。

よくある質問

▶ あわせて読みたい：背中が重く「やる気が10%しかない」50代女性が、初回で元気さほぼ100%に戻るまで【改善記録】

▶ あわせて読みたい：体が重い・やる気が出ないのは背骨のねじれ？20代男性の改善記録

まとめ

はじめの問い「体がしんどいと、気分まで暗くなるのはなぜなのでしょうか？」の答えは、こうです。

この方は、元気が1割ほどで、体は前に縮み、血の流れも悪くなっていました。院長が「しんどいから、性格まで暗くなっていた」と感じるほどでした。手から腕、胸を広げるように整え、血が回りはじめると「だいぶ明るくなってきた」。まっすぐ立てるようになると気分も上がり、「目を開けていられるようになった」と話されました。

「しんどくて、気分まで沈んでいる」という方は、一度、久保整骨院にもご相談くださいね。