施術の翌日に眠れないのはなぜ？体が治り始めたときに起きる変化

施術の翌日、眠れなかった方へ

施術の翌日に眠れない、だるいといった変化は、体が治り始めたサインのことがあります。体の中で何が起きているかが分かると、安心して回復を待てるようになります。

こんにちは。大阪府泉南郡岬町、和歌山市から車で５分のところにある久保整骨院の院長、久保です。

30年以上にわたり、延べ50万人の患者さんの健康をサポートしてきました。

「施術を受けた夜、逆に眠れなかった」
「翌日、なんだか体がだるかった」
「これって、悪くなったの？」

初回の施術のあとに、こんな変化を感じて不安になる方がいます。でも、あわてなくて大丈夫。今日は、その正体をお話しします。

施術の翌日に眠れないのは、悪くなったからなのでしょうか？
今日は、この疑問にお答えしていきます。

翌日は眠れなくても、その後は眠れるように

先日来られた30代の男性。初回の施術のあと、翌日と翌々日はあまり眠れなかったそうです。でも、その後は4〜5日ずっと順調に眠れるようになりました。

1週間後の検査では、ふらふらだった体にしっかり力が入り、エネルギーも7〜8割まで回復。朝のダウンも減って、「なんかやろうかな」と思えるようになっていました。

なぜ、施術のあとに眠れなくなるの？

1. 体が先に「興奮した状態」になる

長い間、疲れきっていた体に、めぐりが戻ってくる。すると体は、いったん目が覚めたように興奮した状態になります。それが、その夜に眠れなくなる理由です。

2. 興奮が落ち着くと、ぐっすり眠れる体になる

この興奮は、長くは続きません。2〜3日で落ち着き、そのあとは以前より深く眠れるようになります。つまり、体が治っていく途中の反応なのです。

3. 「急に軽くなる人」と「じわじわ良くなる人」がいる

施術の直後にパッと軽くなる方もいれば、この男性のように、1週間かけてじわじわと体が変わっていく方もいます。どちらも、良くなる道の途中です。

こんな変化が出ていたら、良い方向に進んでいます

• 眠れなかった日のあとに、以前より深く眠れるようになった
• 朝起きたときの体の重さが減ってきた
• 立っていて、ふらつきが減った
• 「なんかやろうかな」と、やる気が少し出てきた
• 疲れても、一晩寝れば回復するようになった

逆に、だるさや痛みが何日も続く、どんどん悪くなる、という場合は、遠慮なくご連絡ください。刺激の量を調整します。

施術のあとの過ごし方

体が変わっていく期間は、次のことを意識してみてください。

• 施術の日は、激しい運動や夜ふかしをひかえる
• ぬるめのお風呂にゆっくりつかって、体を温める
• 眠くなったら、がまんせずに横になる
• 水分をしっかりとる

体が整うと、昼間はしっかり動けて、夜はすっと眠れる。そんなリズムが自然と戻ってきますよ。

▼ 患者さんの声
当院に通われた患者さんの、実際の感想です。
下の文字をタップ（パソコンの方はクリック）すると、その方の「患者さんの声」のページを読むことができます。

▶ 食いしばり、頭痛が良くなりぐっすり眠れるようになりました！
▶ 自律神経も整えてもらって食欲も出てよく眠れるようになりました！

初回から1週間、体はこう変わっていった

この男性の1週間を、順番に見てみましょう。体が治っていくときの、ひとつの典型的な流れです。

• 初回当日: 疲れを抜いてエネルギーを入れ、歪みをやさしく整える
• 翌日〜翌々日: 体が興奮して、眠りが浅い。ここで不安になる方が多い
• 3日目〜: 興奮が落ち着き、すっと眠れるようになる
• 4〜7日目: 順調に眠れる日が続く。朝の重さが減り、やる気が出てくる
• 1週間後の検査: 力が入る・安定感がある・エネルギー7〜8割

大切なのは、「眠れなかった2日間」で判断しないこと。そのあとに来る変化を、少しだけ待ってみてください。多くの方が、この男性と同じ流れをたどります。

そして1週間後には、朝起きたときに「なんかやろうかな」と思えるようになっていました。眠れなかった2日間は、そのための準備期間だったのです。

よくある質問

まとめ

はじめの問い「施術の翌日に眠れないのは、悪くなったからなのでしょうか？」の答えは、こうです。

施術のあとに眠れなかったり、だるくなったりするのは、疲れきった体にめぐりが戻り、いったん興奮した状態になるから。それが落ち着くと、以前より深く眠れる体に変わっていきます。

不安になったら、いつでも久保整骨院にご相談くださいね。体の変化を、一緒に確認していきましょう。