体の歪みは自分では気づけない？まっすぐのつもりでもズレている理由

自分では「まっすぐ」のつもりの方へ

体の感覚は、知らないうちにズレていきます。自分のズレに気づいて整えていくと、疲れにくく動きやすい体に近づけます。

こんにちは。大阪府泉南郡岬町、和歌山市から車で５分のところにある久保整骨院の院長、久保です。

30年以上にわたり、延べ50万人の患者さんの健康をサポートしてきました。

突然ですが、目を閉じて、顔を「まっすぐ正面」に向けてみてください。

……そのまっすぐ、本当にまっすぐでしょうか？

実は、自分では「まっすぐ」のつもりでも、体の感覚がズレていて、実際には少し曲がっている——そんな方が、とても多いのです。今回は、体の感覚のふしぎなお話です。

自分ではまっすぐのつもりなのに、なぜ体はズレているのでしょうか？
今日は、この疑問にお答えしていきます。

自分の「まっすぐ」は、ズレていることがある

当院に通ってくださっている40代の女性。施術の中で「まっすぐ正面を向いてくださいね」とお声がけしたときのことです。

ご本人は、まっすぐ向いているつもり。でも実際には、顔が少し左を向いていました。

鏡でお見せすると、「え、これでまっすぐじゃないんですか？」とびっくり。逆に、本当のまっすぐに直してもらうと、「ちょっと右を向いている感じがする」とおっしゃるのです。

体の歪みに自分で気づけない3つの理由

1. 体は「いつもの状態」を「普通」と覚えてしまう

長年の癖や仕事の姿勢で体が歪んでくると、脳はその歪んだ状態を「これが普通」と覚え直してしまいます。すると、歪んだ姿勢がまっすぐに感じられ、本当のまっすぐが「曲がっている」ように感じられるのです。

2. 少しずつのズレは、気づけない

急に大きく歪めば誰でも気づきます。でも、毎日ほんの少しずつ進むズレは、気づかないうちに「自分の普通」になってしまいます。ゆでガエルのお話と同じですね。

3. 痛みが出て、はじめて気づく

感覚のズレ自体は痛くありません。でも、歪んだ姿勢は特定の場所に負担をかけ続けます。首こり・肩こり・腰痛となって現れたとき、はじめて「歪んでいたんだ」と気づく方がほとんどです。

体の歪みを自分でチェックする方法

• 目を閉じてまっすぐ向いたつもりで、写真を撮ってもらう
• 鏡の前で目を閉じて「まっすぐ」に立ち、目を開けて肩の高さを見る
• あお向けに寝て、足先の開き方が左右で違わないか見てみる

「あれ？」と思ったら、体からのお知らせです。

感覚のズレは、体を整えると戻ってくる

うれしいことに、この感覚のズレは、体の歪みを整えていくと少しずつ正しく戻っていきます。

先ほどの女性も、施術で体を整えたあとにもう一度確認すると、ご自身の感覚と本当のまっすぐが、ほぼ一致するようになりました。体がまっすぐを思い出すと、自然と姿勢もきれいになります。

ご自宅でも、壁に背中をつけて立つ習慣がおすすめです。後頭部・背中・お尻が壁につく感覚を体に覚えさせると、まっすぐの感覚が育っていきます。

▼ 患者さんの声
当院に通われた患者さんの、実際の感想です。
下の文字をタップ（パソコンの方はクリック）すると、その方の「患者さんの声」のページを読むことができます。

▶ 治療してもらうと、姿勢が良くなり体が軽く楽になっていきます！
▶ 体が軽くなり、歪みが治って来た！

よくある質問

ちなみに、感覚のズレは日常の持ち物にも現れます。靴底の減り方が左右で違う、カバンをいつも同じ肩にかける、気づくと同じ足を組んでいる——これらも「自分の普通」に隠れた偏りのサインです。

全部をやめる必要はありません。まず「偏っているな」と気づくこと。気づけた瞬間から、体は変わり始めますよ。

体の感覚は、一度整えて終わりではなく、日々の暮らしの中でまた少しずつ変わっていきます。だからこそ、定期的なチェックで「本当のまっすぐ」を確かめる習慣が、きれいな姿勢を守ってくれるのです。

まとめ

はじめの問い「自分ではまっすぐのつもりなのに、なぜ体はズレているのでしょうか？」の答えは、こうです。

自分の「まっすぐ」は、意外とあてになりません。体は、いつもの歪みを「普通」と覚えてしまうからです。

だからこそ、時々プロの目で体をチェックして、本当のまっすぐを体に思い出させてあげてください。姿勢がきれいになると、こりや痛みも、疲れ方も変わってきますよ。

「私のまっすぐ、ズレてるかも？」と思った方は、お気軽に久保整骨院までご相談くださいね。