やる気が出ないのは心が弱いから？頑張れない体と自律神経の関係

頑張りたいのに体が動かず、自分を責めてしまう方へ

やる気が出ないのは、心が弱いからとは限りません。体の力が戻ると、気持ちも上がっていく。その流れが、この記録から分かります。

こんにちは。大阪府泉南郡岬町、和歌山市から車で５分のところにある久保整骨院の院長、久保です。

30年以上にわたり、延べ50万人の患者さんの健康をサポートしてきました。

「やる気（気力）が、1割ないんですよ」

体を確かめたあと、40代の女性にお伝えした言葉です。ご主人と一緒に、車で3〜4時間かけて来てくださいました。足の裏のしびれ、肩こり、全体的なだるさなど、いくつもの不調を抱えておられました。

大切なこと：気分の落ち込みが強い、眠れない日が続く、何もする気が起きない状態が長く続く、などのときは、病院（心療内科など）で相談してください。病院での治療が最優先です。持病で通院中の方は、主治医のもとでの経過観察も続けてください。

こんなことは、ありませんか。

• 頑張りたいのに、体がついてこない
• やらなきゃと思って、無理やり動いている
• できない自分を責めてしまう
• いつもだるくて、疲れが取れない
• 考えすぎてしまうと、よく言われる

やる気が出ないのは、心が弱いからなのでしょうか？
今日は、この疑問にお答えしていきます。

やる気が出ないのは、心が弱いから？

この方の場合、私はそうは考えませんでした。まず目に入ったのは、体の状態です。

「体に力が入っていないですね」。体の奥で姿勢を支える筋肉（インナーマッスル）に力が入らず、軽く押すと小学1年生くらいの力でぐらぐら。お腹も張っていました。

「体を支えられないから、疲れるのが速いんです」。足の裏のしびれ、肩こり、だるさ、耳鳴り、のどの違和感。これだけ症状が出ているのは、自律神経が乱れて、疲れが取れない状態が続いているからだとお伝えしました。

「頑張りたいけど頑張れない」とき、何が起きている？

私は、こうお話ししました。

「頑張りたいけど、頑張れないんですよ。それなのに頑張るから、良くないんです」

「やりたいのに、体が動かない。それが良くないんですよ」

気持ちは「やろう」と思っているのに、体がついてこない。それでも何とか無理やりやっている。この状態が続くと、気持ちと体の間で葛藤が起こります。

「なんでできないの、と自分を責めるようになるんです」

この方も、考えすぎてしまう性格だとよく言われるそうです。できない理由が体にあるのに、自分の心のせいだと思ってしまう。そこが、いちばんつらいところです。

筋トレで鍛えれば、やる気は出る？

体に力が入らないなら、筋トレで鍛えたほうがいいのでは。そう思う方もおられるでしょう。

「最初は、筋トレをやっても、まだダメなんです。ある程度エネルギーがある人が筋トレをしたら強くなるんですけど、今はそこまでいっていないんですよ」

気力が1割もない体に、さらに頑張らせても、空回りしてしまいます。まずは、動ける体に戻してあげることが先です。

気持ちと体を合わせるには、どうする？

「自分の気持ちと体を、合わせてあげないといけないんです。動ける体にしてあげないと」

「何かやろうかなと思ったら、すぐできる体にしておかないと」

施術は、強く押したり、もんだりせず、気（エネルギー）を使ってやさしく整えていきます。

• 立った姿勢で、揺れる体を後ろから支えながら整える → 「気力が6割まで戻りましたね」
• 重心が下がり、押しても全然揺るがない体に
• お腹がやわらかくなる
• 途中で「8割ぐらいになりましたね。元気になってきました」

もし今、「頑張れない自分」を責めておられるなら。それは、心が弱いからではないかもしれません。一度、体を診せに来てください。あなたの体にも、まだできることがあります。

▼ 患者さんの声
当院に通われた患者さんの、実際の感想です。
下の文字をタップ（パソコンの方はクリック）すると、その方の「患者さんの声」のページを読むことができます。

▶ 適切な措置で、よく眠れやる気が出て感謝しています。
▶ 歪みが取れて体に力が戻り、前向きな気持ちになれた！

施術のあと、気持ちはどう変わった？

「表情も変わりましたね。楽になったから」

「エネルギーは、ほとんど100近いですよ」

来られたときは1割もなかった気力が、帰るころには気分まで上がっていました。体の力が戻ると、気持ちもついてきます。

これから、どう続けていけばいい？

施術のあと、私は「これで、スタートラインに立ったところです」とお伝えしました。

2日、3日で悪くなったら、そこでまた整える。すると次は1週間、1か月と、良い状態が続く体になっていきます。調子が良くなったら1〜2か月に1回のメンテナンスへ。最後は、治療しなくても卒業できる体を目指していきます。

よくある質問

まとめ

はじめの問い「やる気が出ないのは、心が弱いからなのでしょうか？」の答えは、こうです。

この方の場合、心が弱いのではなく、体に力が入らず、気力が1割もない状態でした。頑張りたいのに体がついてこないから、自分を責めてしまう。気持ちと体を合わせるように整えると、気力は6割、8割と戻り、施術のあとは表情も気分も変わりました。気分の落ち込みが強いときは、病院への相談も忘れずに。

「頑張れない自分がつらい」という方は、一度、久保整骨院にもご相談くださいね。