朝だけ足の裏がしびれるのはなぜ？歩くと落ち着くピリピリと血のめぐり

朝、起きて歩き出すと足の裏がしびれる方へ

朝だけピリピリして、歩くと落ち着く足の裏のしびれ。院長がどう考えたのか、そして病院で確かめておくべき理由が分かります。

こんにちは。大阪府泉南郡岬町、和歌山市から車で５分のところにある久保整骨院の院長、久保です。

30年以上にわたり、延べ50万人の患者さんの健康をサポートしてきました。

「朝、起きて立ち上がって、少し歩くとピリピリするんです。でも、日中は全然しびれないんです」

40代の女性が話してくださった、足の裏のしびれの様子です。ご主人と一緒に、車で3〜4時間かけて来てくださいました。

大切なこと：足のしびれが続く、強くなる、日中もしびれる、足に力が入りにくい、歩きにくい、腰の痛みが強い、などのときは、すぐに病院で診てもらってください。病院での検査と治療が最優先です。

こんなことは、ありませんか。

• 朝、起きて歩き出すと、足の裏がピリピリする
• 歩いているうちに、しびれが落ち着く
• 日中は、ほとんどしびれない
• 片足だけだったしびれが、反対の足にも出てきた
• 病院に行くほどではないかな、と様子を見ている

朝だけ足の裏がしびれて、歩くと落ち着くのはなぜでしょうか？
今日は、この疑問にお答えしていきます。

どんなしびれだったの？

この方のしびれは、こんなふうに始まりました。

• 3月ごろ、左足の裏がしびれはじめた
• 自然に良くなるかなと思っていたら、半年ほどして右足の裏も
• 毎朝、起きて立ち上がり、少し歩くとピリピリする
• 歩いているうちに落ち着き、日中はしびれない

腰の痛みもあり、肩こりや全体的なだるさも続いていました。それでも、いちばん気になっているのは足の裏のしびれだと話されました。

病院に行かなくても大丈夫？

この方は、しびれについて病院で検査を受けたことがありませんでした。私は、はっきりお伝えしました。「それはダメですよ」

朝だけのしびれでも、原因が一つとは限りません。整骨院で体を整えることはできますが、原因を確かめるのは病院の役目です。「そのうち治るかな」と様子を見続けるより、一度、検査を受けておくほうが安心です。

朝だけしびれるのは、血のめぐりが関係している？

私の考えは、こうです。

「めぐり（血の流れ）だと思うんです。神経が圧迫されていたら、しびれはずっと続くはずなんですよ。歩いてめぐってくると、取れるんです」

朝、起きたばかりの体は、まだ動きはじめていません。歩きはじめるとピリピリして、歩くうちに落ち着き、日中はしびれない。この流れから、血のめぐりが関係していると考えました。

この方の体は、どんな状態だった？

体を確かめると、「体に力が入っていないですね」。体の奥で姿勢を支える筋肉（インナーマッスル）に力が入っていませんでした。

• 背骨が左に流れていた
• 体の片側が下がって、張ってガチガチ
• 軽く押すと、小学1年生くらいの力でぐらぐら
• お腹も張っていた

「体を支えられないから、疲れるのが速いんです。体のあちこちが痛くなりやすいんですよ」

足の裏のしびれだけでなく、肩こり、だるさ、耳鳴りなど、いろいろな症状が出ていました。体全体の力が落ちて、自律神経も乱れている状態だとお伝えしました。

施術で、足はどう変わった？

強く押したり、もんだりはせず、気（エネルギー）を使ってやさしく整えていきました。

• 立った姿勢で、揺れる体を後ろから支えながら整える → 「重心が下がってきました」
• さっきはぐらぐらだった体が、押しても全然揺るがない
• 足の甲が温かくなり、血が流れはじめた
• 正座で右に寄っていたお尻がまっすぐになり、「楽な感じ」

ただ、足の裏には、まだ少し冷たさが残っていました。足もとのめぐりは、これから続けて整えていく段階です。

もし今、「朝だけ足の裏がしびれる」と様子を見ておられるなら。まずは病院で検査を受け、そのうえで一度、体を診せに来てください。あなたの体にも、まだできることがあります。

▼ 患者さんの声
当院に通われた患者さんの、実際の感想です。
下の文字をタップ（パソコンの方はクリック）すると、その方の「患者さんの声」のページを読むことができます。

▶ 体が軽くなって動きやすくなった。
▶ 体が歪んでいることに気づけた！

しびれに悩む方は、何から始めればいい？

この方にお伝えしたことを、順番にまとめます。

• まず病院で検査を受ける
• 体を整えて、支える力を取り戻す
• 良い状態が続く日数を、少しずつのばしていく

施術のあと、私は「これで、スタートラインに立ったところです」とお伝えしました。2日、3日で悪くなったら、そこでまた整える。すると次は1週間、1か月と、良い状態が続く体になっていきます。

施術のあと、この方は表情まで変わり、「エネルギーはほとんど100近い」状態で帰られました。

よくある質問

まとめ

はじめの問い「朝だけ足の裏がしびれて、歩くと落ち着くのはなぜでしょうか？」の答えは、こうです。

神経が圧迫されているなら、しびれはずっと続くはず。朝だけ出て、歩くと落ち着くこの方のしびれは、血のめぐりが関係していると院長は考えました。体を整えると、足の甲が温かくなり、血が流れはじめました。ただし、しびれの原因を確かめるのは病院です。まずは一度、検査を受けてください。

「朝のしびれが気になるけれど、どうしたらいいか分からない」という方は、病院での確認とあわせて、一度、久保整骨院にもご相談くださいね。