重い物でぎっくり腰の60代男性、初回でどう変わった？【改善記録】

ぎっくり腰で腰が伸びない方へ

重い荷物を引っ張って腰を痛めた60代の男性が、初回の施術でどう変わったのかが分かります。

こんにちは。大阪府泉南郡岬町、和歌山市から車で５分のところにある久保整骨院の院長、久保です。

30年以上にわたり、延べ50万人の患者さんの健康をサポートしてきました。

「歩くのは、もうおじいさんのスタイルで」

60代の男性が、来院されて話してくださった言葉です。2〜3日前に腰を痛め、まっすぐ背伸びができなくなっていました。

大切なこと：足に力が入らない、足のしびれが強くなってきた、おしっこが出にくい、高い熱がある、などのときは、すぐに病院へ行ってください。持病の治療や眠るための薬は、主治医の指示どおりに続けてください。

こんなことは、ありませんか。

• 重い物を動かしたあと、腰が伸びなくなった
• 前かがみのほうが楽で、まっすぐ立てない
• ぎっくり腰を、何度かくり返している
• 足がいつも重たい
• やる気はあるのに、体がしんどい

ぎっくり腰で腰が伸びない体は、初回の施術でどこまで変わるのでしょうか？
今日は、この疑問にお答えしていきます。

どんなことで腰を痛めたの？

• 仕事で、1個60キロほどの重い物を運んでいる
• ぎっくり腰は、これまでに3〜4回
• 気をつけて、倉庫で柔軟体操もしていた
• 足を押さえて重い物を引っ張ったとき、パンと力が抜けた
• その日まで、腰の痛みはまったくなかった

ご本人は、その瞬間に「あかん」と思ったそうです。車の運転はできますが、歩くときは前かがみのまま。まっすぐ背伸びができず、腰は「この角度」で止まっていました。

ほかに、どんな不調があったの？

お話をうかがうと、腰のほかにも、いろいろなことが分かりました。

• 両足の血管を、中から焼く手術を受けた。今も足が重たく、タイツをはいている
• 不眠があり、毎月、病院で眠るための薬をもらっている
• 持病がある
• 肩こりと、目の疲れがある

健康のことをよく調べて、毎日アボカドなどを食べておられます。ご本人は「やる気はあるけど、体がしんどい」と話されました。

「それは、いいことだと思います」とお伝えしました。ただ、食べていても、体が曲がったり歪んだりしていると、ちゃんと回らないことがあります。歪みを取りながら、流してあげることも大切です。

眠りについては、「眠れないと、気が落ちていくんですよ」ともお話ししました。

検査で分かった体の状態は？

• 体が、すごく歪んでいる
• 腰のまわりが、パンパンに張っている
• 元気（エネルギー）は、満タンを100として1割もない
• 体の中心の力（インナーマッスル）が弱く、軽く押すとフラッとする
• 足で踏ん張れていない

「ここ、パンパンでしょう。硬くなると、気が通らないんです。柔らかいと、よく通るんですけどね」

「しっかり立てるようになると、腰にかかる負担が減りますからね」

どんな施術をしたの？

強く押したり、もんだりはせず、気（エネルギー）を使って、ほとんど触らずに整えていきました。

• 体全体の歪みを整える
• お腹の張りをゆるめる
• 手のひらの縮みをゆるめ、内側に入った肩を開く
• 足と股関節の力を抜いて、軽く動かす
• 四つんばいから、正座をするようにお尻を下げる動き（無理のない範囲で）

元気が4割まで上がったころ、「腰が伸びてきましたね。さっきまでは曲がるほうが楽だったのが、今度はまっすぐが楽でしょう」。

足踏みをしてもらうと、重たい感じが減ってきました。ご本人も「減ってます」と話されました。

そして、歩いてもらいました。ご本人は「全然大丈夫です」。私も「中心が真ん中に来ましたね。普通に歩いていますよ」とお伝えしました。元気は8割です。

もし今、「腰が伸びない」「ぎっくり腰をくり返している」と感じておられるなら。一度、体を診せに来てください。あなたの体にも、まだできることがあります。

▼ 患者さんの声
当院に通われた患者さんの、実際の感想です。
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▶ 腰が伸びて軽くなり、毎日の生活が過ごしやすくなりました！
▶ 治療後は背筋が伸びて、腰痛が良くなる！

施術のあと、どう変わった？

• 元気（エネルギー）は、1割弱からほぼ満タンに
• まっすぐ立つのが楽になった
• 普通に歩けるようになった
• 足が軽くなり、ご本人は「全然違う」
• 手がふにゃふにゃに柔らかくなり、肩も柔らかくなった

ただ、「関節は、まだです。治っていくまで、もう少しかかりますよ」ともお伝えしました。起きるときは、パッと起きず、ゆっくり横を向いてからです。

帰ってから、どう過ごせばいい？

「今は気が回っているので、すぐにお風呂に入ると、のぼせたりします。2時間くらいあけてくださいね。寝転んでいるのが、いちばんいいです」

「明日になったら、さらに痛みが弱くなっていきますよ。無理をしなければ、余計に治りが早いですからね」

これから、どう通えばいい？

この方の体は、定期的に整えていくことが大切だとお伝えしました。歪むと、気の流れが悪くなります。そして、歪みは自分では戻せません。

誰かに戻してもらって、良い状態を保っていけば、1か月に1回、2か月に1回でいけるようになります。

よくある質問

▶ あわせて読みたい：ぎっくり腰はなぜ起きる？かがんだだけで腰を痛める体の特徴

▶ あわせて読みたい：ぎっくり腰のときの寝方と起き上がり方｜楽な姿勢と注意点

まとめ

はじめの問い「ぎっくり腰で腰が伸びない体は、初回の施術でどこまで変わるのでしょうか？」の答えは、こうです。

この方は、体が歪み、足で踏ん張れず、元気は1割もありませんでした。ほとんど触らない施術で整えると、まっすぐが楽になり、普通に歩けるように。元気はほぼ満タンになりました。関節が落ち着くまでは、無理をせずに過ごしていただきます。

「腰が伸びない」という方は、一度、久保整骨院にもご相談くださいね。