足の手術のあとも足が重いのはなぜ？足首の硬さと腰の負担

足がいつも重たい方へ

足の血管の手術のあとも、足が重いまま。60代の男性の例から、足首の硬さと腰の負担の関係が分かります。

こんにちは。大阪府泉南郡岬町、和歌山市から車で５分のところにある久保整骨院の院長、久保です。

30年以上にわたり、延べ50万人の患者さんの健康をサポートしてきました。

「両足やったんです。まだ重たいんですよ」

ぎっくり腰で来られた60代の男性が、話してくださった言葉です。両足の血管の手術を受けたあとも、足の重さが続いていました。

大切なこと：片方の足だけが急に腫れて痛む、足の色が変わった、息が苦しい、などのときは、すぐに病院へ行ってください。手術のあとの過ごし方やタイツは、主治医の指示どおりに続けてください。

こんなことは、ありませんか。

• 足が、いつも重たい
• 足首が硬く、正座がしにくい
• 立っていると、腰に負担がかかる
• 歩くと、足がついてこない感じがする

足の手術のあとも足が重いのは、なぜでしょうか？
今日は、この疑問にお答えしていきます。

この方の足は、どんな状態だったの？

• 両足の血管を、中から焼く手術を受けた
• 手術のあとも、足が重たい
• ふだんはタイツをはいている
• 仕事で、1個60キロほどの重い物を運んでいる
• 2〜3日前に、ぎっくり腰になった

お話の中で、腰だけでなく足の重さの話も出てきました。私が見ても、足には重たい反応が出ていました。歩くときは腰が伸びず、前かがみのままです。つまずかないように、気をつけていただきました。

足の重さは、どこから来ていたの？

足をさわって確かめると、硬くなっていました。私は「流れが悪いんです」とお伝えしました。

気（エネルギー）は、柔らかいところはよく通ります。硬いところでは、通りにくくなります。

もう一つは、足首です。「足首が硬いから、余計に重たくなりやすくなってくるんですよ」とお伝えしました。

「本来はね、足はすごく軽いんですよ」ともお話ししました。足が重たいのは仕方がない、と思っている方もおられるでしょう。でも、硬さがゆるむと、足の感じ方は変わっていきます。

足と腰は、どうつながっているの？

人の体は、足で踏ん張って立っています。この方は、足でしっかり踏ん張れていませんでした。軽く押すと、フラッとします。

足で踏ん張れないと、そのぶんが腰にかかります。この方は、仕事で1個60キロほどの物を運んでいます。

「しっかり立てるようになると、腰にかかる負担が減りますからね」とお伝えしました。立つときも、足だけで立たないようにします。

施術で、足はどう変わった？

施術の間だけタイツを脱いでいただき、終わったらまたはいてもらいました。そのほうが流れが良いからです。

• 体全体の流れを良くする
• 足の硬さをゆるめる
• 股関節は、力を抜いて軽く動かすだけ
• 四つんばいから、正座をするようにお尻を下げる動きをする

途中で足踏みをしてもらうと、重たい感じが減ってきました。ご本人も「減ってます」と話されました。

足の筋肉が柔らかくなると、「硬いのがなくなりましたね。流れがいいんです」とお伝えしました。

最後に歩いてもらい、「足、軽くないですか」とうかがうと、ご本人は「全然違う」と話されました。

「足がだいぶ硬かったですよ」とお伝えしました。ただし、1回ですべてが終わるわけではありません。関節が落ち着くまでには、もう少し時間がかかります。

家で、できることはある？

施術の中で、次の動きをしてもらいました。足首が硬いと、うまくできない動きです。

• 四つんばいになる
• 正座をするように、お尻をかかとのほうへゆっくり下げる
• 張りを感じたら、無理をせず、そこで止める

「無理しないでいいですよ。いける範囲で」とお伝えしました。

この方の足首は、だいぶ前から硬かったようです。でも、やっていくと柔らかくなってきます。これができる体になると、腰にかかる負担が減ります。痛みが強いときは、やらないでください。

どれくらいの間隔で整えるといいの？

この方の足は、定期的に流してあげたほうがいい足です。そうしないと、流れがすごく悪くなってしまいます。

歪むと、流れも悪くなります。そして、歪みは自分では戻せません。誰かに戻してもらって、良い状態を保っていけば、1か月に1回、2か月に1回でいけるようになります。

もし今、「足がずっと重たい」「足も腰もつらい」と感じておられるなら。一度、体を診せに来てください。あなたの体にも、まだできることがあります。

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よくある質問

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まとめ

はじめの問い「足の手術のあとも足が重いのは、なぜでしょうか？」の答えは、こうです。

この方の足は硬く、流れが悪くなっていました。足首が硬いと、足は余計に重たくなりやすくなります。足で踏ん張れないと、腰にも負担がかかります。硬さをゆるめて流れを良くすると、歩いたときに「全然違う」と話されました。

「足がずっと重たい」という方は、一度、久保整骨院にもご相談くださいね。